Inhoud programma fitclub:
- presentatie
- persoonlijke intake
- 1e groepsbijeenkomst
- gezamenlijke activiteit
- 2e groepsbijeenkomst
- 2e persoonlijk gesprek
- 3e groepsbijeenkomst
- gezamenlijke activiteit
- 4e groepsbijeenkomst
- slotbijeenkomst
|
Fitclub is een interventie waarbij een groep medewerkers gedurende een half jaar wordt begeleid om een gezonde levensstijl te ontwikkelen en af te vallen. Dit gaat aan de hand van persoonlijke gesprekken, groepsbijeenkomsten, gezamenlijke sportieve activiteiten, een digitaal werkboek en e-mail contact. Het doel is medewerkers tools aan te reiken om met kleine stapjes de switch te maken van ’s avonds op de bankhangen, ongezond eten en weinig bewegen naar: zich lekker in je vel voelen!
Inhoud programma fitclub:
|