Heel simpel, omdat diëten op de langere termijn niet werken. Uiteindelijk komt het aan op gezond eten en voldoende beweging. U hoeft uzelf dus niet uit te hongeren, onsmakelijke maaltijdvervangers te eten of uzelf van alles te ontzeggen. Het gaat er om dat u uw gewoonten verandert. De vraag is alleen: hoe kunt u dit het beste in uw dagelijkse bezigheden inpassen? U heeft misschien een hectische baan, een druk sociaal leven, kinderen. Hoe vaak en op welke manier moet u dan eten en bewegen en wat is gezond?
Personal Lifestyle Plan = gezond eten, beweging en zelfinzicht
De professionals van Personal Lifestyle Plan begeleiden u in het vinden van een perfecte balans tussen uw drukke leven, gezond eten én voldoende bewegen. Beweging en bewust eten worden zo vanzelfsprekendheden, met een gezond gewicht als gevolg. Een coach die met u meedenkt en uw zelfinzicht vergroot maakt afvallen eenvoudig en effectief. U kunt kiezen uit twee programma’s.Personal Lifestyle Plan, op uw lijf geschreven
Personal Lifestyle Plan bestaat uit een traject van vier of tien bijeenkomsten. Tijdens de intake bespreken we uw situatie, ontvangt u een deskundig advies en stellen we samen een persoonlijk plan op. Tijdens de vervolggesprekken is het doel zelfinzicht te verwerven. Dit doen we met het PLP-werkboek, maar ook door middel van coaching via e-mail. Het kost u niet veel tijd, de intake duurt een uur en de vervolggesprekken slechts een half uur. Na deze coaching heeft u het gereedschap in handen om zelf verder te gaan.Personal Training
Bent u niet gemotiveerd genoeg om het sporten vol te houden? Of vindt u een steuntje in de rug sowieso wel prettig? Dan is PLP Personal Training een uitkomst. En het kan plaatsvinden waar u maar wilt: bij u thuis, in het park of op de sportschool. Wel zo makkelijk. Na een gedegen intake krijgt u intensieve begeleiding zodat u zeker het beoogde resultaat behaalt en vasthoudt.Wat krijgt u?
- Professionele coaching
- Voedingsadvies
- Beweegadvies
- Het PLP-werkboek
- Recepten
- Een gezond gewicht
Kies ook voor de winst van afvallen
Zeg onsmakelijke en nutteloze diëten gedag en start vandaag nog met het ontwikkelen en behouden van een gezonde levensstijl! Met een coach van Personal Lifestyle Plan kan iedereen het, dus u ook!Voor meer informatie of een afspraak kunt u een e-mail sturen of bellen met: 06 - 144 028 45
Contact
PLP in company
1e Kostverlorenkade 6-2hg
1052 EL Amsterdam
Tel.: 06 - 144 028 45
E-mail: info@personallifestyleplan.nl
PLP in company
1e Kostverlorenkade 6-2hg
1052 EL Amsterdam
Tel.: 06 - 144 028 45
E-mail: info@personallifestyleplan.nl